留洋派（creader.com）专栏作者淑崴格曼：曾几何时，从前第一故乡这样的趣闻到处盛行：乡下人进城容易了，可是城里人却到乡下来吃糠咽菜了。说的是90年代，中国大陆社会经济发展迅速，城乡差距逐步缩小的时候，交通工具发达和物质水平提高以及娱乐方式健康意识更新，大城市人们纷纷盛行跑到周边地区乡下“农家乐“居家尽兴，珍惜从前曾经拥有过的生态环境和食物。

　　又曾几何时，现在第二故乡这样的趣闻正在到处传开来：留学生开车容易了，可是很多人却迷上了吃苦为乐的走路爬山方式了。说的是曾经的80年代留学生，在美国留学工作生活近30年之后，有些人不愁吃穿却迷上了弃车走路的锻炼运动。美国人很多体育用品连锁店里，购买Fribit 华裔面孔逐渐多起来了；华裔圈子里，大家茶余饭后“攀比”走路爬山记录，已经是家常便饭的事情了。

　　张家夫妇及其朋友圈，大家因着步入中年，健康锻炼意识加强，开始重视走路锻炼的好处。同时夫妇俩为了避免平地走路无聊，偶尔也会在居住地区环境的山坡树林里去走走，循着纽约大都会正西部新泽西的South Mountain Reservation 山区，在附近几个走向不同的山梁上走了几个小规模的Trail 。有了几次登高远眺心旷神怡的感受之后，逐步想到邀约更多人的念头，以便大家一起去探索一些走路爬山路线，有机会分享完成全程的愉快经历。

　　刚好，张家夫妇有个走路爬山经历插曲，让他们信心大涨，促使他们后来注意寻找机会参与更多的走路爬山活动。

　　年前圣诞前夕，老张大学同学于家北上旅游纽约大都会地区，之后全家人在盛邀之下回访加上冬季度假，去了美西南部亚利桑那州凤凰城，顺便也做些会友和参观的活动。其中有个重头戏，是跟着朋友一家，去居住地区附近做爬山活动，据说这是当地人“招待”朋友的最好的安排之一。朋友一家说这是他们家常便饭的周末锻炼之地，不必介意；张太太也认为这是一个很好的旅游安排之一，没有当回事。

　　大家骑车10来分钟，去到城市大平原上一堆棕色山堆的 Turtle Back Mountain。张家大小走路爬坡上石阶之后，开始发现问题没有预估的那么简单，特别是软底的旅游鞋在巨石悬岩沙坡上，不停下滑出溜和手脚并用不听使唤，旁边有时只有芒刺在身的仙人掌而找不到抓靠的情况下，都惊咋不停大呼其难！张太太在看到有人受伤需要呼叫直升飞机才能尽快解决问题时，曾经一度紧张到几乎窒息的程度。

　　大家在不断的“继续还是不继续”矛盾中稍做休息调整之后，因为亲眼看到有几个小孩子和老年人，特别是有位妈妈怀兜孩子也在爬山者之列，才安静下来。更有意思的，是张太太看到前后情景，大家认真应对，上下自如，有的年轻人人就像猴子一样跳动跨越在巨石间隔之中，于是决定跟随大家，不放弃这第二故乡的首次爬山机会，咬住牙根耐心行动，有样学样坚持到底，继续走了才1/4的路程。

　　最后在朋友一家的耐心指点和帮助以及陪同下，大家逐步完成整个爬山过程。其中最难的，是要在一堆滑落堆积的大石块垒积的长距离山坡，利用智慧爬上使用膝盖耐力走下，另外还要经过倾斜峭壁人工凿出的羊肠细路，集中精力用心跨步走过，腿颤手抖头晕喘息流汗等自不在描绘之中。虽然花了别人两倍多的时间，但是经历了有些级别的爬山活动之后，成就感带来的愉快心情大不一样。

　　于是张家夫妇除了购买适当的走路爬山鞋子等装备，还在来年春天之后，利用微信之便，在居住地区华裔群里找到走路爬山爱好者群，加入其中。

　　可喜的是，一开始就进到了一个非常好的朋友群，队长贺昕及其爱好者，每次会根据反馈选择地方，通知大家汇聚地点和路线状况，然后自家选择合适的时间安排，走路爬山难易情况，粮草装备齐全后，到达集结地点，结队跟随行进。

　　在走路爬山期间，领队们非常有爱心。集合等待迟到者，不见不散；岔路口有人等待指路，掉队人可以有人陪同跟上。曾经一度队伍扩大，男女老少人数太多，前行后等花太多时间，于是大家商量决定每次报名人数不超过25人。天冷的时候，爬完山下到停车场，大家还能有机会及时补充能量，喝到领队太太头晚上炖好的红豆粥，或者当天冲泡好的热咖啡。

　　张家夫妇在近一年的时间里，先后选择去过的地方有：暑期走新泽西的西北部山区钻树林乘荫凉，秋季在纽约上州走山梁看红叶，冬季在新泽西鹰崖地区走山崖踏冬雪，春季在熊山哈德逊河岸爬山顶看景色。最近一次，也是最有意思的，是母亲节这天的走路爬山活动，而且春季里正好是嫩叶发芽的季节，有机会欣赏到山区的另一番黄绿景色。

　　位于纽约州中部地区87号高速公路西边New Paultz 小镇的 Mohonk Preserve Trail ，在典型的美东北地区有冰川锈蚀山区，层岩地形，大岩崖和碎石道相间，树林灌木草地陪衬，夹杂几个明珠湖泊小溪河流瀑布。好天气里，蓝天白云，绿地黄叶，点缀山区晚春的零星碎花，还有鹰翔鸟鸣，暖洋洋的阳光。山顶上望去，四周环绕起伏的缓坡嫩绿大平原里，点缀居家农舍，农场牧场，果园庄园。

　　其中有个插曲，就是大家沿着度假豪华庄园酒店Mohonk Manor 旁边的Labyrinth，经历了有些级别的走路爬山的乐趣。不起眼大约600多米高的山峰，全是岩石山路，大约4个多小时里，大家有时需要在上行时手脚并用；钻地时加上俯卧撑的本领; 通过 Lemon Squeeze 灵活调节身体转向。张太太就是在这次走路爬山开始学会了使用屁股帮忙的办法，因为有些 Z 字口的缝隙，脚下没有能够踩住或者托住的地方，人不能站着钻过去，需要先坐下，缩短身体长度，然后以屁股为基本点翻转身，下面交换两个落脚点，才能过到另外一边去。

　　路上经历了穿插其间倾斜的山崖木梯，一线天的巨型崖石缝，大型阳台式的巨石山峰，高耸的石砌了望塔。特别是有时还有这样的情况，巨石斜坡必经之路，需要使用戴手套的双手十指紧抠，双臂怀抱巨石爬在上面，同时双脚不停试探可能稳定的落脚点，这种需要屏住呼吸的惊险场面还不时出现其中，如果没有见识或者经历过的“菜鸟”或者“拖油瓶”，大概是会被紧张吓趴或者选择中途退下的。当然，这还远远不是能够与“登山攀爬”相论及的水平。

　　这次因为是跟着几位喜欢走路爬山的朋友一起行动，其中有领队打头，他们都有经验，跟随者也就不愁选择地点，不担心路线，更不怕迷路。最重要的，是他们知道什么地方有难有易，哪里是照相的好地方，哪个风景最值得留念！张家夫妇因此而拥有了一叠拿得出手的风光ID照片，特别是有了这次近12英里的走路爬山，探到了自己能力的底限，循着Pace yourself 的原则，对今后的同样级别的难度挑战信心满满！

　　记得那天行程结束，照片上到微信群组里，很多朋友看到后，惊呼大美，大呼“再安排一次”这样的活动。那天有些人因为活动安排不开，错过了机会。于是去过的人想要回顾经历，没有去过的人需要补上经历，大家都在期待下次！

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